콜라겐 보충제를 구입할 때
콜라겐은 식단의 필수적인 부분이지만 가장 기분 좋은 맛은 아닙니다. 많은 브랜드에서 맛을 개선하기 위해 설탕, 감미료 또는 과일 주스를 첨가합니다. 설탕 대신 건강에 좋은 감미료를 선택하세요. 또한 보충제의 맛이 분필과 비슷하다면 품질이 좋지 않을 수 있습니다. 다음은 콜라겐 정제를 구입할 때 확인해야 할 몇 가지 사항입니다.
콜라겐 보충제에서 가장 먼저 찾아야 할 것은 그것이 과학적으로 뒷받침되는지 여부입니다. 대부분의 콜라겐 보충제는 일반적인 연구일 뿐이며 과학을 제품과 연결하지 않습니다. Bulletproof, Primal Kitchen 및 Dirty Lemon과 같은 일부 브랜드는 과학적으로 뒷받침됩니다. 이것은 당신이 그들의 품질에 대해 더 확신하게 만들 것입니다. 아미노산 프로파일을 확인하십시오. 회사가 주장을 뒷받침할 수 없다면 아마 좋지 않을 것입니다.
콜라겐 정제를 구입할 때 가수분해 콜라겐인 아미노산 펩타이드가 포함된 보충제를 찾으십시오. 그들은 복용하기 쉽고 어떤 액체와도 혼합할 필요가 없습니다. 또한 캡슐은 기억하기 쉽습니다. 구미는 설탕과 추가 재료로 가득 차 있기 때문에 최선의 선택이 아닙니다. 또한 성분표를 확인하고 풀을 먹인 쇠고기에서 유래한 것인지 확인하십시오.
콜라겐 정제 – 콜라겐 보충제를 구입할 때 무엇을 확인해야 합니까?
좋은 콜라겐 보충제에는 고품질의 생선 콜라겐이 포함되어야 합니다. 생선 콜라겐의 단백질 함량은 소 콜라겐보다 훨씬 높기 때문에 생체 이용률이 더 좋습니다. 제품의 아미노산 함량도 테스트해야 합니다. 라벨을 읽지 않고 보충제를 구입할 수 없습니다. 따라서 제품의 설명을 반드시 읽으십시오. 평판이 좋은 브랜드를 사용하면 절대 잘못되지 않습니다.
좋은 보충제에는 고품질 콜라겐 펩타이드가 들어 있습니다. 피쉬 콜라겐 블렌드를 사용하는 브랜드를 찾아야 합니다. 아미노산 프로필을 연구해야 합니다. 생선 콜라겐이 포함된 보충제를 선택하면 보충제가 더 효과적입니다. 생선 콜라겐이 함유된 보충제는 생선 콜라겐이 함유된 콜라겐 보충제보다 피부에 더 좋습니다. 그 외에도 최고의 콜라겐 정제에는 고품질의 글리신 공급원도 포함됩니다.
좋은 콜라겐 보충제는 흡수율이 높은 콜라겐을 함유해야 합니다. 또한 아미노산으로 글리신이 있어야 합니다. 이 아미노산은 신체가 영양소를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 이 아미노산은 건강한 장에 필수적입니다. 장이 새는 경우 고품질 콜라겐 보충제가 내막을 복구할 수 있어야 합니다. 글리신 함량이 더 높은 제품이 포함된 보충제를 찾는 것이 중요합니다.